Salud concientiza sobre el uso responsable de las redes sociales

Ante los hechos acontecidos en General Roca y relacionados a los retos virales pertenecientes a la red social Tik Tok, el Ministerio de Salud de Río Negro convoca a la comunidad a tomar conciencia, en la población de niños, niñas y adolescentes sobre el uso, consumo de contenidos y prácticas, en ocasiones riesgosas.

En este caso puntual, se trata del reto viral “blackout” o “apagón”, que al igual que otros retos virales suele ser filmado y compartido a través de las redes sociales con otros usuarios. Desde el Ministerio provincial se recalcó que estas acciones conllevan un gran riesgo para la vida de quienes lo realizan.

El llamado del gobierno provincial se da a partir del lamentable hecho ocurrido durante la tarde del domingo en una vivienda del barrio Bagliani. En la ocasión, un adolescente de 13 años murió al sufrir un paro cardiorrespiratorio y otro de 17 tuvo que ser internado.

Los investigadores sospechan que todo se desencadenó a partir de que practicaran el mencionado y peligroso reto viral de TikTok, el cual consiste en contener la respiración hasta perder el conocimiento.

 

Por tal motivo, el Ministerio de Salud recomienda:

– Las personas responsables del cuidado de niños, niñas y adolescentes deberían informarse sobre las redes sociales y aplicaciones a las que acceden los menores, prestar atención a los contenidos y usuarios con los que interactúan (a través de likes, comentarios, seguidores y visualizaciones).

– Consensuar los tiempos y calidad de uso.

– No prohibir. Es fundamental involucrarse y acompañar en el aprendizaje de uso y consumo para que puedan lograr una mirada crítica y responsable.

– Escucharlos. Generar una relación de confianza, tener paciencia, mostrar empatía, estar abiertos a consultas, dudas e inquietudes sin que sientan miedo a ser juzgados. Ofrecernos para que acudan a pedir ayuda.

– Incorporar estas temáticas a las charlas cotidianas. Es importante transmitir interés por entender sus preocupaciones y conflictos. Considerarlo como una oportunidad de intercambio generacional y aprendizaje mutuo.

– Buscar actividades con sus pares al aire libre, incentivar las relaciones personales de manera presencial y encontrar tiempo de ocio libre de tecnología.

Para finalizar, se remarcó que es importante saber que ante cualquier situación de vulnerabilidad o que conlleve riesgos para la salud o la vida de las personas, se pueden realizar consultas al centro de salud u hospital más cercano.

Hidratación y alimentación saludable, las claves para enfrentar el calor

Durante el verano, y los días de altas temperaturas, los hábitos de alimentación tienden a romperse ya que se opta por consumir lo más rápido posible. Desde el Ministerio de Salud se brinda una serie de recomendaciones para llevar una alimentación sana y saludable durante estas jornadas calurosas.

A la hora de alimentarse es recomendable elegir más frutas y verduras, de todo tipo y color, crudas o cocidas y consumir al menos cinco porciones por día.

En lo posible se aconseja realizar cuatro comidas al día (desayuno, almuerzo, merienda y cena) y siempre lavarse las manos con agua y jabón antes de comer y manipular alimentos.

Al momento de salir a la playa, río o pileta se recomienda prestar atención a los alimentos, asegurarse siempre de mantenerlos a temperaturas seguras, bien fríos o bien calientes. En el caso de las comidas ya cocinadas se recomienda no dejarlas a temperatura ambiente por más de dos horas.

En cuanto a la hidratación, la mejor opción es el agua segura. Se deben consumir al menos ocho vasos por día.

Otro aspecto de la alimentación saludable es la actividad física, siempre es recomendable caminar, bailar, andar en bici, o hacer ejercicios al menos 30 minutos por día, lo cual mantiene al cuerpo activo y previene el sedentarismo.

 

Especial atención con los niños y niñas

Durante esta época del año las actividades al aire libre son más frecuentes, por lo tanto se debe tener especial consideración a la hora de compartir este tiempo con niños y niñas.

Respecto a los niños en etapa de amamantado, se recomienda, en el caso de los bebés con lactancia mixta (pecho, biberón, alimentación), brindar agua segura. En el caso de de los pequeños y pequeñas alimentadas a pecho exclusivo, no deben recibir agua y si aumentar la frecuencia, según la necesidad.

Cuando se realizan actividades al aire libre se deben llevar siempre a mano frutos, ensaladas, frutas disecadas y cereales sin el agregado de azúcar. Además, es importante tener cargada tu botella con agua segura, y consumir frecuentemente.

Limitar el consumo de golosinas, galletitas de paquete, alimentos ultraprocesados, jugos y bebidas azucaradas, fiambres y evitar todo tipo de alimentos procesados o industriales durante el verano.

 

Nuevo Censo en Godoy

Godoy – En comunicación telefónica con el responsable del “CAPS Mariela Romero”, Doctor Hugo Toledo, abordamos todo lo vinculado al nuevo censo a realizarse el próximo jueves.

El objetivo del mismo es para constatar la realidad actual de los habitantes godoyenses, ya que en el último realizado los datos no fueron exactos. Se estima que haya un total de 11 o 12 mil habitantes, dato que es fundamental para poder presentar dicho proyecto.

El mencionado proyecto es un tema que hace años se ha venido impulsando en la localidad y ahora se suma un grupo de vecinos auto convocados.

“Yo lo presenté en dos oportunidades y no tuve respuestas concretas, en la primera ocasión no me respondieron y en la segunda me remarcaron que por la cercanía de Godoy a Regina no era necesario un Hospital”, expresó Toledo.

 

Escucha la Nota Completa:

 

 

El Centro de Salud necesita de una independencia. Cabe destacar que durante todo este tiempo desde el CAPS se ha brindado servicios de cardiólogo, diabetólogo, consultorios externos, odontólogos, y a eso se agregan las guardias médicas.

“Con el censo vamos a pedir que la gente firme para acompañar el pedido y presentar en la Legislatura Provincial dicho proyecto. Godoy se merece un Hospital, hay una crisis sanitaria importante, no hay insumos, no hay medicamentos hay mucha carencia”, comentó Toledo.

El responsable del CAPS  solicitó a la ciudadanía que firme para acompañar y presentar dicho proyecto en la Legislatura Provincial.

Asimismo, detalló que hoy se va a concurrir a la cesión del Concejo Deliberante para que entre todos se logre acompañar y apoyar este proyecto.

Finalmente, cada censista va tener una correspondiente identificación. Se va comenzar el día jueves próximo de 19:00 a 20:00 horas.